Lęk, niepokój, ataki paniki, lęk społeczny, zespół lęku uogólnionego
Natrętne myśli, natręctwa, rytuały, obsesje, kompulsje, kontrola
Samouszkodzenia, autodestrukcja, ból, napięcie, rany na ciele
Depresja, wahania nastroju, drażliwość, smutek, wycofanie, brak energii
Myśli rezygnacyjne, izolacja, kryzys suicydalny, depresja
Agresja, konflikty, bunt, używki, zachowania ryzykowne
ADHD, zaburzenia uwagi, nadruchliwość, impulsywność
Kryzysy, presja społeczna, niska samoocena, stres, szkoła
Jestem również członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej, a w swojej pracy kieruję się Kodeksem Etycznym tego Towarzystwa.
Specjalizuję się w pracy z młodzieżą od 15. roku życia oraz z ich rodzicami. Prowadzę psychoterapię indywidualną, konsultacje oraz poradnictwo dla rodziców. Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym, które opiera się na współpracy pomiędzy terapeutą a nastolatkiem, który bierze aktywny udział w procesie terapii. Towarzyszę również moim pacjentom w sytuacjach kryzysowych, pomagam im radzić sobie z trudnymi emocjami, a także wspieram ich w znalezieniu zasobów umożliwiających wyjście z kryzysu.
Moje wcześniejsze doświadczenie zawodowe zdobyłam pracując indywidualnie z dziećmi i młodzieżą oraz ich rodzicami w poradni psychologicznej, a także w szkole podstawowej na stanowisku psychologa szkolnego. Posiadam doświadczenie w prowadzeniu szkoleń dla innych specjalistów, kadry nauczycielskiej, a także warsztatów dla rodziców. Jestem również absolwentką szkoły medycznej, przez kilka lat pracowałam na stanowisku technika farmaceutycznego w aptece otwartej. Zdobyta wiedza i doświadczenie pomagają mi również w lepszym rozumieniu przebiegu leczenia farmakologicznego oraz umożliwiają rzetelną psychoedukację moich podopiecznych.
W mojej pracy korzystam z metod i narzędzi o udowodnionej skuteczności (Evidence Based Practice), uwzględniając jednocześnie możliwości i rozwój moich podopiecznych, aby terapia przynosiła jak najwięcej korzyści.
Cenię sobie rozmowy i wymianę doświadczeń z koleżankami i kolegami po fachu, także pracującymi w różnych podejściach terapeutycznych. Taka współpraca umożliwia mi zwiększanie elastyczności terapeutycznej oraz pełniejsze i wieloaspektowe rozumienie problemów młodego człowieka.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, która należy do obowiązku każdego psychoterapeuty. Superwizja jest procesem, w którym terapeuta konsultuje swoją pracę z innym doświadczonym specjalistą w dziedzinie psychoterapii. Celem regularnych superwizji jest zapewnienie najwyższej jakości opieki oraz gwarancją, że terapeuta stale podnosi swoje kompetencje i dba o etykę i skuteczność swojej pracy.
Pierwsze spotkanie może być stresujące zarówno dla młodego człowieka jak i jego rodziców. Moim celem jest stworzenie przestrzeni, w której wszyscy będą czuli się komfortowo i bezpiecznie. Każda osoba potrzebuje różnej ilości czasu, aby poczuć się swobodnie, dlatego nie jest konieczne, aby wszystko zostało powiedziane na pierwszym spotkaniu - terapia to proces, który rozwija się w czasie. Może się zdarzyć, że Rodzic lub Nastolatek nie będą znali odpowiedzi na wszystkie pytania i to jest w porządku. Wspólnie postaramy się je odnaleźć lub rozwiązać.
Na pierwsze spotkanie przydatne mogą być następujące dokumenty i informacje:
Dokumentacja medyczna:
Dokumentacja szkolna:
Przygotowanie tych materiałów pomoże mi w pełniejszym i bardziej efektywnym omówieniu sytuacji Nastolatka oraz ułatwi zrozumienie jego problemów, a także zaplanowanie odpowiedniego procesu terapeutycznego.
Po pierwszym spotkaniu mogę zaproponować dalsze kroki, które mogą obejmować:
Umówienie kolejnych spotkań
Te spotkania będą miały na celu dokładniejsze ustalenie problemu, postawienie ewentualnej diagnozy oraz opracowanie planu terapeutycznego. Prawidłowe rozpoznanie trudności, z jakimi zmaga się młody człowiek jest kluczowym elementem terapii. Podobnie jak w przypadku wizyty u lekarza - dobieramy leczenie adekwatne do potrzeb. W trakcie tych początkowych sesji (zazwyczaj 3-4 spotkań) będę miała możliwość lepszego poznania młodego człowieka, zrozumienia sytuacji i wstępnego określenia najważniejszych obszarów do pracy.
Pierwsze kilka spotkań to również czas dla Rodziców i Nastolatka na podjęcie decyzji czy propozycje Terapeuty, jego sposób i metody pracy im odpowiadają. Po zakończeniu tych konsultacji, przy obopólnej zgodzie rozpoczynamy regularne spotkania terapeutyczne zgodnie z opracowanym planem.
Zlecenie dodatkowych konsultacji specjalistycznych
W razie potrzeby mogę zalecić konsultacje z innymi specjalistami lub dodatkowe badania. Pomogą one w uzyskaniu pełniejszego obrazu sytuacji oraz włączeniu dodatkowych metod leczenia, jeśli będzie to konieczne.
Wsparcie dla Rodziców
W niektórych sytuacjach mogę zaproponować kolejne spotkania w formie spotkań z Rodzicami, np. gdy Nastolatek nie chce uczestniczyć w terapii, trudności mają charakter rodzinny lub gdy wsparcie Rodziców jest kluczowe dla rozwiązania problemów młodego człowieka.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest jednym z najskuteczniejszych i sprawdzonych podejść terapeutycznych, stosowanych w pracy z dziećmi i młodzieżą.
Jest uznawana za najlepszy dostępny wybór w leczeniu wielu zaburzeń psychicznych, a także w radzeniu sobie różnymi trudnościami, których mogą doświadczać młodzi ludzie np. nadmierny stres związany ze szkołą, presja rówieśnicza czy trudności w zarządzaniu czasem i obowiązkami.
Czytaj więcej
Terapia poznawczo – behawioralna jest metodą odpowiednią do pracy z dziećmi od około 7. roku życia. Niektóre techniki CBT stosuje się również u dzieci młodszych, jednak jak wskazują badania odnoszą one z tej formy terapii mniejsze korzyści, co wynika w dużej mierze z ich etapu rozwoju poznawczego. Najlepsze efekty leczenia uzyskują natomiast adolescenci powyżej 13. roku życia.
Zadaniem terapeuty jest dostosowanie technik terapeutycznych do poziomu rozwojowego i możliwości dzieci i młodzieży tak, aby przynosiły one jak największe korzyści.
Nagradzanie, ignorowanie lękowych reakcji, podpowiadanie rozwiązań i dawanie przykładu.
W tym artykule podpowiemy, na co warto zwrócić uwagę przy wyborze specjalisty dla młodego człowieka.
Dowiedz się, na czym polega badanie inteligencji i w jakich sytuacjach warto je wykonać u psychologa.
Gabinet znajduje się w Brzesku, w dogodnej lokalizacji z szybkim dojazdem z Bochni, Tarnowa i okolic, dzięki bliskiemu położeniu przy zjeździe z autostrady A4. W pobliżu znajdują się przystanki autobusowe oraz stacja kolejowa, co ułatwia dojazd osobom korzystającym z komunikacji publicznej.
Gabinet mieści się na II piętrze nowego budynku z windą. Dla osób oczekujących na wizytę przygotowana jest przytulna poczekalnia z dostępem do toalety. Przed budynkiem dostępne są bezpłatne miejsca parkingowe.
Oferta gabinetu jest dostosowana do potrzeb osób, które pracują lub uczą się w różnych godzinach. Dostępne są terminy przed południem oraz w godzinach popołudniowo-wieczornych, aby zapewnić większą dostępność wsparcia psychologicznego.
Gabinet akceptuje różne formy płatności: gotówkę, przelew oraz BLIK. Istnieje również możliwość wystawienia faktury za świadczone usługi.
Centrum Terapii
Ta strona korzysta z plików cookies i podobnych technologii, aby zapewnić prawidłowe działanie serwisu, analizować ruch oraz prowadzić działania marketingowe. Możesz zaakceptować wszystkie zgody albo wybrać tylko wybrane kategorie.
